• В Казахстане
  • Каталог стран
  • На 7 дней
  • Температура воды
  • Спутниковые
  • Погода на карте
  • Новости
  • Информеры
  • user-avatar
    Войти

    Утреннее солнце полезно для фигуры

    Свет утреннего солнца помогает сохранить стройность. Такой вывод сделала группа американских ученых.

    Утреннее солнце полезно для фигуры

    Сотрудники Университета Медицинской школы Фейнберга, Чикаго, провели эксперимент с участием 30 женщин и 26 мужчин. Средний возраст участников – 31 год. В течение недели все они носили на руке прибор, который фиксировал степень освещенности и время, потраченное на сон. Участники также вели дневник питания (указывали, что и когда они ели).

    Читайте также: Как уберечь кожу от морозов

    Оказалось, что более стройными были те, кто встает ранним утром. По мнению авторов, яркое утреннее солнце активизирует метаболические процессы в организме интенсивнее, чем во второй половине дня. Те, кто дольше спит, сокращают время влияния солнечных лучей. 20-30-минутная прогулка под утренними солнечными лучами запускает метаболические процессы, - говорят ученые.

    Исследования, проведенные на животных, также подтвердили, что процесс метаболизма зависит от времени начала и степени освещения.

    Читайте также